Для защиты кожи от сухости зимой нужно создать благоприятный микроклимат дома, а также ухаживать за кожей: очищать, увлажнять, использовать сыворотку, защищать от солнца.

За кожей надо ухаживать: очищать, тонизировать, защищать от солнца. Маски и еженедельное отшелушивание (пилинг) так же пойдут на пользу. Но самое главное — правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Десять простых шагов, которые позволят вам постепенно перейти к здоровому питанию. А здоровое питание, в свою очередь, позволит сохранять форму, находиться в тонусе и отличном настроении без необходимости постоянного соблюдения череды диет.

Здоровое питание (и умеренные физические нагрузки) — это самый «грамотный» путь к стройной фигуре.

Давайте посмотрим, как мы можем позаботиться о наших ноготках в домашних условиях? Ведь красивые ногти не только нас украшают — они многое могут рассказать  о нашем здоровье. Заботиться о здоровье ногтей необходимо. Тем более что это достаточно просто сделать, не выходя из дома. А знаете ли вы, что цвет и структура ногтей могут многое сказать […]

Эта статья будет посвящена самым «ярким представителям» из продуктов, повышающих и понижающих уровень холестерина в крови. К первым относятся куриные яйца, а к последним — гранатовый сок. Именно их рекомендуют специалисты по питанию, составляющие оздоровительные диеты. Куриные яйца и холестерин Куриные яйца содержат много холестерина, и диета с содержанием большого количества яиц может способствовать повышению […]

Массаж теперь доступен не только на роскошных курортах и в высококлассных спортивно-оздоровительных центрах. Сегодня мануальная терапия предлагается в салонах, клиниках, больницах и даже аэропортах. Если вы никогда не пробовали сходить на сеансы массажа, то после прочтения статьи вам наверняка захочется испытать его целительное воздействие на себе. Мы расскажем вам о его пользе для здоровья, а […]

Воспаление тазовых органов является инфекционным заболеванием женской репродуктивной системы. Обычно оно происходит, когда переданные половым путем бактерии распространяются от влагалища до матки и верхнего полового тракта. Многие из женщин, которые заболевают воспалением тазовых органов, не чувствуют этого, не испытывают никаких признаков заболевания. Воспаление может быть диагностировано только позже, когда возникнут проблемы при беременности или когда […]

Действительно ли богатые белками диеты для потери веса (к числу таких относится, например, широко известная «Кремлевская диета») безопасны для нашего здоровья? Дефицит пищевых волокон, увеличение риска болезней сердца, ухудшение состояния печени — некоторые из проблем, которые могут возникнуть после долгого нахождения на белковой диете.

Когда вы находитесь в условиях стресса, то наверняка замечаете, как тяжело сохранить полезные привычки в еде. Также, в течение особенно сильного стресса вы пытаетесь заменить едой эмоциональные переживания (это еще называют «стрессовым поеданием»). И особенно хочется съесть высококалорийные продукты, даже когда вы не голодны, так? Чтобы успешно бороться с проблемами веса во время стресса и […]