26 неделя беременности

Размеры плода на 26-ой неделе беременности

Ваш растущий малыш уже около 35,6 см, а весит он приблизительно 760 граммов.

«Габариты» будущей мамы

Матка находится на 6 см выше пупка и примерно на 26 см от лобкового симфиза. Во второй половине беременности вы будет расти в «объеме» примерно на 1 см каждую неделю. Что касается прибавок в весе, то, при сбалансированном и правильном питании, за остаток беременности вам еще предстоит набрать в общей сложности от 7,2 до 9,9 кг.

Как ваш ребенок развивается и растет на 26-ой неделе

Кроха теперь имеет определенный режим сна/бодрствования. Вы можете обнаружить, что в определенное время дня он или она проявляет большую активность. Все его/ее пять чувств теперь уже полностью сформированы.

Наверное, вам уже не раз удавалось послушать биение сердечка своего ребенка во время визитов ко врачу. Оно уже хорошо прослушивается — и четкий ритм умиротворяюще действует на слух мамочки. Но порой в этом ритме возможны «пропуски». Пропуски единичных ударов не являются чем-то необычным. Такая аритмия может возникать, когда сердце растет и развивается. Она исчезнет, когда кровеносная система сформируется окончательно.

Если аритмия четко прослеживается до родов, то вы можете потребовать, чтобы во время и после родов мониторингу сердцебиений уделили особое внимание. Если же нарушения начали прослеживаться только после родов, то следует сразу же обратиться к специалисту и принять определенные меры по лечению.

Какие изменения происходят в организме женщины на 26-ой неделе беременности

Матка в целом, плацента и плод становятся больше. Вы тоже «увеличиваетесь» в размерах. Это увеличение может отразиться на самочувствии: боли в спине, головные боли, судороги икроножных мышц и давление в области таза на этом сроке могут участиться. Большинство распространенных осложнений во втором триместре можно снять или облегчить. Как это сделать — проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Приближается окончание второго триместра. Может показаться, что до родов еще долго, однако время пролетит быстро. Вы еще не вышли в декретный отпуск, но можно уже начинать готовиться к появлению в доме малыша: составить список приданого для новорожденного, необходимых средств по уходу. Если есть свободное время — можно уже сшить пеленки, связать чепчик и пинеточки.

Ваше питание

Во время беременности обязательно включайте в свой рацион рыбу. Было подтверждено, что у тех женщин, которые ели различную рыбу, масса тела «более здоровая». Кроме того, употребление рыбы снижает риск преждевременных родов, так как в ней содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые на гормональном уровне помогают защитить организм от преждевременных родов.

Омега-3 жирные кислоты также помогают снизить риск развития гипертензии, преждевременной беременности и преэклампсии. Рыбные продукты богаты витамином В, железом, цинком, селеном и медью, но следует держаться подальше от сырой рыбы, которая может содержать различные бактерии, паразиты, вирусы и токсины.

Сырая рыба или моллюски, если они заражены какими-либо паразитами, могут послужить причиной развития гастроэнтерита, холеры или гепатита. Поэтому лучше избегать употребления их в пищу во время беременности (а также блюд — в частности японской кухни — в состав которых они входят).