Нужны ли малышу мясо и суп

Нужны ли малышу мясо и суп

Нужны ли малышу мясо и суп

Допустимо ли вегетарианство для детей?

Вегетарианцы питаются фруктами, овощами и другими продуктами растений. Но детскому растущему организму необходим белок животного происхождения. Ему также нужен витамин В12, железо, кальций и фосфор, недостаток которых может привести к развитию анемии и рахита. Мясо рыбы содержит жирорастворимые витамины А и D, полиненасыщенные жирные кислоты. В куриных яйцах содержится лецитин, участвующий в формировании клеток головного мозга и влияющий на умственное развитие малыша.

Обязательны ли супы в рационе?

Супы вводят в детское меню примерно с 9-10 месяцев. Это важное блюдо полно экстрактивных веществ, которые стимулируют аппетит и пищеварение. К тому же супы являются дополнительным источником жидкости. Не стоит исключать их из рациона малыша

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Блинчики к масленице (4) (детские рецепты)

Как определить, подходит ли ребёнку продукт?

Когда мама вводит в рацион крохи новые продукты, наиболее удобным способом самоконтроля служит пищевой дневник. Ведите его с рождения малыша, указывая время и объём съеденной пищи. Рядом с этими данными ставьте пометки о наличии аллергической реакции или расстройства стула, если таковые имеются. Таким способом, вы наглядно оцените сбалансированность рациона, разнообразие меню и какой продукт подходит вашему малышу, а какой стоит ограничить или исключить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Вкусные сладости с малышами к новогоднему столу

nuzhny-li-malyshu-myaso-i-sup-02

Что должен пить ребёнок старше года?

Самое лучше питьё для детей и взрослых — чистая вода, желательно бутилированная. Детям старше года предлагайте натуральные соки — с мякотью, купажированные, разбавленные водой 1:1. Полезны травяные чаи по возрасту, отвары из сухофруктов. Осторожнее с минеральной водой: не все её виды полезны для детей, проконсультируйтесь с педиатром. Допустимо поить малышей некрепким чаем, злаковым кофе. А вот крепкий чай, натуральный кофе, какао, сладкие газированные напитки в детском меню не нужны.

Похожее ...

Добавить комментарий